性格内向的人要不要努力改变自己？

作为一个内向的人，向你提出最忠肯的建议，内向没有什么不好的，不要试图去改变内向，而是接纳自己的性格，这是最好的选择，一旦你这么想了，你心中的焦虑就没有了，自信心也提升了，也不会自卑和自我否定了。

关于内向的优势，真有很多这方面的书，你可以尝试多看看。不过这里有个问题需要注意的，性格内向是健康的人格，但是心理疾病就是病，两者要区分开，性格内向不等同于心理疾病。

很多朋友把自卑，社恐，焦虑抑郁，回避型人格.....这类问题都认为是性格内向，那就错了。内向是一种健康的人格，不存在心理问题。如果是病要看医生，如果是性格内向，我建议坦然接受就好。

关于心理疾病的筛查，可参考在线工具网的：SCL-90量表，对于精神疾病方面的问题，可以参考：MMPI 明尼苏达多项人格测验，人格障碍的筛查可以参考：PDQ-4+量表。

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性格内向的人，适合从事技术研发类工作，或者是和数据，资料等不具有生命特征的事物打交道，其实选择范围是挺大的。

再说说为什么不要去改变性格内向？ 因为改不了的，人的性格形成主要是在青少年阶段，到了18岁以后，性格基本就是稳固的，我不敢说100%的改不了，那太绝对了，但我敢肯定99%不行。

我也曾为此付出过很多努力，比如（大学阶段）参加各种演讲比赛，参加各种活动，扩大人际交往范围，我给自己施加了很多的压力，试图改变自己，我不断给自己加戏。

从表面来看我似乎达到了目的，因为跟我交往的朋友都不相信我是内向性格的人，但是只有我自己心理清楚，我只是不再恐惧社交而已，但是我并未从中得到快乐，如果能避免社交，我第一选择仍然是避免，只不过现在是工作需要，是情理需要，我无处可避。

所以我只想说改不了的，即使改了，也就是改了个皮囊而已，真正内心潜伏的还是涛声依旧。

只要不是心理疾病就好，如果仅仅是性格内向，我的建议是： 坦然接受，发现自我优势，顺势而为，同样是幸福美满的一生。

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