MySQL 修改表字段的方法有两种：

1. ALTER TABLE
2. MODIFY COLUMN。

1、ALTER TABLE 方法

ALTER TABLE 方法用于修改表结构，包括增加、删除和修改表字段。其语法如下：

ALTER TABLE 表名 MODIFY COLUMN 字段名 字段类型;

其中，表名 表示要修改的表名，字段名 表示要修改的字段名，字段类型 表示修改后的字段类型。

例如，修改表 users 的字段 username 的类型为 VARCHAR(50)，可以使用以下 SQL 语句：

ALTER TABLE users MODIFY COLUMN username VARCHAR(50);

2、MODIFY COLUMN 方法

MODIFY COLUMN 方法用于修改表字段的数据类型、默认值、是否为空等属性。其语法如下：

ALTER TABLE 表名 MODIFY COLUMN 字段名 字段类型 [属性];

其中，表名 表示要修改的表名，字段名 表示要修改的字段名，字段类型 表示修改后的字段类型，属性 表示修改后的字段属性，例如 DEFAULT、NOT NULL、AUTO_INCREMENT 等。

例如，将表 users 中的字段 age 的数据类型修改为 INT，并设置默认值为 0，可以使用以下 SQL 语句：

ALTER TABLE users MODIFY COLUMN age INT DEFAULT 0;

需要注意的是，如果修改表字段的数据类型或长度，可能会造成数据丢失或者修改失败。因此，在进行字段类型的修改时，需要先备份数据，避免出现意外情况。